Un pequeño paso atras para coger carrerilla

Pues llega un parón de prudencia y casi obligado. El Viernes mi Papi fue al podólogo y después de un estudio de pisada y unas radiografías le dijeron que la cadera derecha estaba mas alta que la izquierda y que había que hacer plantillas. Se supone que con esto se corregirá el problema de la rodilla y como quiero Papi para rato le he dicho que pare, que ya tendremos tiempo de entrenar para la Media de Madrid. Parece que me ha hecho caso a regañadientes pero al menos ha parado.

Le vamos ha hacer un gran regalo para su cumple y la duda esté entre un Polar RS800sd o un Forerunner 305. Ya veremos por donde sale pero un de los dos caerá.

En fin aunque el parón sea de running seguiremos informando.

Saludetes ;) (grremmmmahhhh)

¡¡ Y llegan las lesiones !!

Pues aquí estamos un Lunes más. Lo triste es la llegada de una pequeña molestia que esperemos no sea lesión. Esta semana ha sido rarilla porque el Domingo ingresaron a mi Abuelo y mi Papi cambió parte de la semana. El Martes rodaje de 52’ que fueron 8K. El Jueves visitó a mi Abuelo y se saltó el entreno. El Viernes rodaje de de 53’ que fueron 8K y al finalizar llegó la pequeña molestia en la parte externa de la rodilla (creemos que puede ser las zapas). El Domingo rodaje de nuevo y a los 40’ volvió la molestia. El caso es que al final salieron 53’ en 7,5K.

Hemos decidido que descanse el Martes y el Jueves probar de nuevo con las otras zapas. El Lunes que viene informaremos de nuevo. Esperemos evolucionar bien.

Comienza la Preparación

Pues ya se ha completado la primera semana de preparación (de 13 que serán) para la media Maratón de Madrid. Mira que le dije a “Papi” que el reto es duro pero el se ha empeñado en hacerlo, así que le apoyaremos en todo ¡¡Animo “Papi” que tu puedes!!

El caso es que la semana comenzó con rodajes de recuperación del Trofeo Paris. Salieron Martes 35’ 59’’ de 35’ previsto, Jueves 46’ 32’’ de 45’ previsto, Sábado 34’ 12’’ de 45’ previsto y abandono el Domingo de su primera rodada de 60’. Esto 2 últimos días la cabeza no iba bien y se reflejó en las piernas que estaban aun peor que el coco.

A esta semana de PETADA final solo queda añadir mas ánimos para que lo que venga se coja con ganas.

El Lunes que viene mas …..

VIII Trofeo Paris

Comienza el año y después de una semana con rodajes cortos y cómodos post-SanSil y pre-Paris llega el día D. Intentabamos bajar de la hora en la carrera del foro. Nos acompañaba el tio-abuelo Tinin pero el iría más rápido (55 añazos y 47’).

¡¡Pedazo de carrera!! Muy buena organización, muy buen recorrido y sobre todo muy buen ambiente. El año que viene repetimos.

Conseguimos poner cara a mucha gente del foro, y que muchos no la pusieran a nosotros. Así que recordemos vimos a Lander, La Gran L (con la ilusión de veros se me olvidó daros las gracias por la lotería), Manta, Mocosoft, Malagueta (creo que a Cristi), Soy Maratoniano, Micra (creo que mujerdeatleta), Dani Blay, Pochola, Naranja, Angeltrotón, Digilogic, Locomotoro, elbichodepende, Mildolores, Matraco, Amauro (que me llevó en bolandas) y a su hermano Darío. En fin que lo mismo me dejo a alguno y no a todos pude saludar pero al menos os vi.

La carrera comenzó con mucho lío, muchos botones a pulsar, que si el Ipod, que si el pulsómetro, en fin que casi sin darme cuenta estaba pasando el kilómetro 1. Las vistas eran espectaculares, el recorrido muy favorable y la temperatura cómoda. Sin darnos cuenta pasaban los kilómetros íbamos bien y los tiempos salían. Amauro me daba ánimos y decía que había que seguir así. Mi crono comenzó a marcar en el kilómetro 0,5 así que llevaba bien la referencia cuando la cantaba Amauro. Me dio el pasó en el 5K creo recordar que mejor que lo que me marca la organización (30’ 15’’). Comenzaba la segunda vuelta y todo iba sobre ruedas. Llego el 6 y al poco el 7. En este punto el gemelo derecho se empezó a cargar pero como estaba cómodo decidí seguir al mismo ritmo. El 8K se hizo algo largo y ahí Darío se nos fue. Llegó el 9 y teníamos que terminar así que aumentamos el volumen de la música para que las piernas se fortalecieran y en el 9,5 entro nuestra canción. De ahí a la meta buen ritmo pero pulsaciones altas. Buen final en 58’ 06’’ según el crono de Amauro y 58’ 14’’ oficial.

Al final pude entretenerme poco. Pero me despedí de algunos.

Un lujo la liebre que he llevado así da gusto. Y con la gente del foro es imposible dejar de correr.

Muchas gracias a todos por las felicitaciones y gracias de veras ¡¡Por estar ahí!!.

5 apuntes sobre mi

Hemos recibido un meme de TecnoBaby que hemos decidido responder, tras preguntar sus 5 cosas que no se saben de mi Papá.
Para que lo sepan los afortunados a los que se lo voy a enviar, se trata de redactar su post y enviarlo a otros..¿5? para que a su vez hagan lo mismo.

Las 5 cosas de Nacho:

1. Deportista empedernido desde chiquitín natación hasta los 14 en Canoe, Baloncesto hasta los 25 en Covibar, un añito de fútbol americano en el instituto en Chicago. Y actualmente runnero aunque es solo el comienzo.

2. Soy un Piscis al 100% y así me ocurre que comienzo muchas cosas pero termino pocas. Espero que el Running no entre en ese saco ya que me sirve de mucho.

3. Soy un aficionado al mundo del perro en general, pero mas concretamente al Agility. Luchamos para que sea un deporte y esperamos conseguirlo como lo han hecho en otras comunidades Autónomas.

4. Muy aficionado a la música y DJ de vez en cuando en la tetería de mi hermana. Lo que me tiene que aguantar la pobre.

5. Soy una persona muy muy familiar. Me encanta estar con los mios.

En fin es un poquito mas de información sobre mi persona.

Un saludete.