martes, 3 de noviembre de 2009

Al nivel del mar


Pues una buena semana de entrenos, esta vez en Alicante. El trabajo me llevó a estar de Martes a Viernes en Alicante que completé hasta el Domingo en Guardamar del Segura ya que además de un viaje de trabajo, fue un viaje familiar.


Martes 30’ o 5K a 145ppm

Jueves Carrera Suave 45’ a 145ppm

Viernes Carrera Suave 45’ a 150ppm

Domingo Carrera Suave 1h15’ a 150ppm

Así que la semana ha terminado con 30K que para ser una semana de descarga y llevar 3 semanas desde el parón del fisio creo que no está mal. Esta semana el objetivo son 40K y seguir sin molestias.

Saludetes para tod@s.

Nota: La publicación la he realizado con el nuevo Windows Live Writer y parece que funciona bien.