lunes, 31 de marzo de 2008

UNA BUENA SEMANA


Por fin y después de varias semanas con algún que otro altibajo por fin he enlazado una buena semana de entrenos. El más destacable por la calidad humana de la cita fue el del Domingo que fue en Vallekas. Allí nos dimos cita en la mañana (con el cambio de horario incluido) con el objetivo, unos de completar 50Km y otros de acompañarlos durante un rato largo para que se les hiciera más ameno (entre los que me incluyo). Allí estaban Gebrelayos, Efejota, Darth y CyT para hacer de esto del correr algo más que un mero ejercicio físico, es una filosofía. La carrea comenzó a las 7am y así nuestra agradable carrerita mañanera entre amigos. Los kilómetros fueron cayendo cual frutas maduras de un árbol y al final después de 30K puse pié en tierra despidiéndome de estos amigos del correr. En una de estas seguiré hasta el final con ellos.

Con esta semana ponemos rumbo a la última semana fuerte antes de MAPOMA en la que se culminará con la Media Maratón de Madrid, que sin tomarla a modo ir a por una marca en concreto puede deparar alguna sorpresa que esperemos sea positiva.

El Lunes que viene más.

lunes, 24 de marzo de 2008

UN LAPSUS


Después de pasar unas semanas algo raras aquí estamos volviendo a dar noticias. Esto me recuerda a un gran libro que leí hace mucho tiempo “Sin noticias de Gurb”, ¡¡Que risas me pegué leyendo esto con 15 años!!.

En este tiempo ha pasado un poco de todo. Primero una molestia en la espalda que ha llegado a no dejarme correr (parece que con el fisio al menos puedo seguir entrenando) y por otro lado una extraña sensación de “inapetencia runeril” (toma palabro). Después de unos días de salgo-no salgo al final he acumulado pocos kilómetros, pero en contraprestación he disfrutado mucho de mi familia, algo que por otro lado muchas veces por entrenar dejamos de hacerlo.

Con este pequeño paréntesis he podido ordenar un poco las sensaciones, los objetivos y el porque de seguir corriendo y seguir en este mundillo runeril. Así que si conseguimos enlazar estas 5 semanas que quedan para MAPOMA al menos disfrutaremos de una Gran Maratón en una gran cuidad como es Madrid.

Espero que el Lunes que viene afronte esta pequeña “Gacetilla” contando como he vuelto a la regularidad de los entrenos.

Saludetes y nos vemos.


lunes, 3 de marzo de 2008

INCREMENTANDO CALIDAD Y KILÓMETROS

Como reza el titular de la entrada es a lo que estamos ahora. De cara a afrontar MAPOMA con garantías al tener ya la inscripción en el bolsillo es lo que toca.

Ha sido una semana dura, después del un poco de desgaste físico por la climatología de Torrevieja. Ha habido series y cambios de ritmos que trabajan los kilómetros de calidad y por supuesto que ha habido tirada larga. Esta llegó el Domingo y debían ser 25K a 5’30’’ así que nos pusimos a ello y decidí hacerlos en la Media Maratón de Villalba “La Tragamillas”. Allí nos juntamos unos cuantos paquetillos (cada uno con su objetivo particular) y tuvimos de nuevo un excelente Pre y Post carrera donde cada disfruto más esos momentos.

Ahora un día después creo que fue una buena decisión porque ha sido una carrera dura que a ese ritmo me era fácil de aguantar. Sacó en positivo que en un recorrido como ese no me fue difícil mantener ese ritmo de 5’30’’ y al que le añadí 4K antes de la salida también a ese ritmo.

El día después esta siendo igual que un día después de una tirada larga, así que hoy regenerativo más un poquillo de vidilla.

Hasta la semana que viene ;).