martes, 12 de abril de 2016

1000 Días de Streak Running

Han pasado muchos días desde la última entrada pero seguimos con la tontuna de darle a la zapatilla todos los días.

Durante todo ese tiempo ha habido un poco de todo, buenos entrenos, malos entrenos, buenas y malas rachas, pero siempre han acabado saliendo las ganas por salir a correr.

En este tiempo hemos pasado por etapas de un mínimo de 30' o 5km al día, y etapas de un mínimo de 2km y la verdad que es lo único que al final me ha tenido enganchado a esto.

Ahora llega una nueva etapa con nuevos objetivos, de momento el primero de ellos es bajar peso, ya que durante este tiempo ha sido algo que ha estado subiendo y bajando (aunque más lo primero). El siguiente objetivo es el Triatlón Olímpico de la Casa de Campo el 18 de Junio en el que me estrenaré en la distancia y en base a este veremos donde vamos fijando el resto.

No digo cuando volveré por este rincón puesto que al final por unas cosas o por otras me es imposible mantenerlo con asiduidad.

Gracias y nos vemos por los caminos.

viernes, 3 de enero de 2014

6 MESES DE STREAK RUNNING

Cuando el 1 de Julio comencé con la tontuna esta de correr todos los días, no imaginé que llegaría a este punto. Todo comenzó por intentar coger algo de continuidad ya que desde Enero a Julio solo había corrido 201 km y había pasado mucho tiempo parado. Varios amigos habían pasado por el SR (Lander, Scop y Malaika) y aunque solo continuaba Malaika todos hablaban bien de esta costumbre, aunque podían aparecer molestias.

En estos 6 meses he conseguido parte de los 2 propósitos que me propuse con esto, bajar peso y continuidad. Lo segundo ya está en el bote viendo estos 6 meses transcurridos y en lo del peso estamos en ello. De momento han caído 10kg aunque ahora con las Navidades se ha frenado algo.

En estos últimos meses además estoy contando con la ayuda de Iván (un amigo de los paquetes) y eso me ha llevado a bajar 2 veces de 50' en el 10K y en la última a hacer 47'05'' en la San Silvestre Vallecana siendo esta mi 3ª mejor marca en 10K.

No sé donde estará el final pero con todas las alegrías que me está dando esto del Streak Running de momento lo único que me planteo es seguir con ello.

Un saludo y ¡¡FELIZ 2014!!

miércoles, 21 de agosto de 2013

50 DIAS

Cuando empecé con el Streak Running la única intención era correr a diario para coger continuiad y bajar de peso. Pues con las vacaciones los días han ido pasando y casi sin querer nos hemos zampado 50 días. En el mundo del Streak Running son unas migajas esto de correr 50 días pero para mi es mi primer pequeño triunfo.

En estos 50 días he recorrido 266,42km, lo que me da una media de 5.3km, pero lo más importante ha sido que la báscula se ha situado en los 94.5kg. 

Y es por eso por lo que lo considero mi primer triunfo de esta nueva etapa. Los objetivos con los que comencé esta aventura se están cumpliendo. Se que llegaran momentos de bajón y momentos duros y para ello me voy preparando.

Ahora los fríos datos para que quede constancia de como han sido las semanas:


Lunes 15 Julio 30’15'' para 4.40km
Martes 16 de Julio 30’16’’ para 4.46km
Miércoles 17 de Julio 30’02’’ para 4.47km
Jueves 18 de Julio 30’03’’ para 4.61km
Viernes 19 de Julio 30’07’’ para 4.35km
Sábado 20 de Julio 1h04’53'' para 10km
Domingo 21 de Julio 32’34’’ para 5km

Lunes 22 Julio 30’01'' para 4.35km
Martes 23 de Julio 30’01’’ para 4.37km
Miércoles 24 de Julio 30’56’’ para 4.66km
Jueves 25 de Julio 30’30’’ para 4.37km
Viernes 26 de Julio 30’01’’ para 4.42km
Sábado 27 de Julio 30’07'' para 4.53km
Domingo 28 de Julio 30’05’’ para 4.75km

Lunes 29 Julio 30’07'' para 4.76km
Martes 30 de Julio 35’27’’ para 5.35km
Miércoles 31 de Julio 34’55’’ para 5.32km
Jueves 1 de Agosto 35’12’’ para 5.61km
Viernes 2 de Agosto 34’28’’ para 5.36km
Sábado 3 de Agosto 30’02'' para 4.68km
Domingo 4 de Agosto 1h03’04’’ para 10km

Lunes 5 Agosto 35’11'' para 5.24km
Martes 6 de Agosto 30’01’’ para 4.66km
Miércoles 7 de Agosto 36’43’’ para 5.66km
Jueves 8 de Agosto 30’11’’ para 4.64km
Viernes 9 de Agosto 30’13’’ para 5.16km
Sábado 10 de Agosto 30’19'' para 4.92km
Domingo 11 de Agosto 1h04’39’’ para 10.21km

Lunes 12 Agosto 35’01'' para 5.24km
Martes 13 de Agosto 30’05’’ para 4.63km
Miércoles 14 de Agosto 35’01’’ para 5.39km
Jueves 15 de Agosto 30’03’’ para 4.50km
Viernes 16 de Agosto 35’01’’ para 5.48km
Sábado 17 de Agosto 55’26'' para 8.90km
Domingo 18 de Agosto 30’02’’ para 4.40km

viernes, 2 de agosto de 2013

DE VACACIONES

Pues ahora ando unas semanas de vacaciones en las que he llevado mi Streak Running de Madrid a Eurodisney y luego a Guardamar del Segura. A mi regreso ya pondré los datos de estas semanas que han ido pasando. De momento voy por mi día 33 y todo en orden.

lunes, 15 de julio de 2013

SEGUNDA SEMANA DE STREAK RUNNING



El camino comienza a alargarse y esta semana se ha completado la segunda. Hay algunos días que cuesta madrugar (el despertador suena a las 6:15am) y otros días cuesta ir cogiendo el ritmo en los primeros metros, pero lo mejor de todo hasta ahora es que al final todo eso se vence y me lleva a acabar mi sesión de running. De momento las sesiones son mínimo de 30' aunque las instrucciones del puro Streak Running establecen que el mínimo diario es 1 milla. De momento mi mínimo está en 30' pero no descarto si un día me veo muy cargado o cansado ir al mínimo de 1 milla, aunque de momento seguiré con mis 30'. El peso esta semana ha bajado de 100.7kg a 99.0kg si bien es cierto que algún día la báscula ha marcado 98.0kg. De momento el peso va bajando y es lo importante. La semana en datos fríos ha quedado de la siguiente manera:

Lunes 8 Julio 30’01'' para 4.11km
Martes 9 de Julio 30’02’’ para 4.15km
Miércoles 10 de Julio 30’01’’ para 4.48km
Jueves 11 de Julio 30’03’’ para 4.53km
Viernes 12 de Julio 30’02’’ para 4.44km
Sábado 13 de Julio 30’03'' para 4.47km
Domingo 14 de Julio 1h01’32’’ para 10km

Total de la semana 4h01’47’’ para 36.18km