lunes, 24 de octubre de 2016

RUMBO A AS PONTES 2017 2/37













Semana 2 donde ha entrado la Natación y en la que al ser semana en la que me tocaba estar de guardia (atención de incidencias 24h por teléfono) ha hecho que un par de entrenamientos no los pudiera hacer. Aún así la semana no ha quedado mal.

Lunes: 1200m Natación + 65' de bici indoor
Martes: 80' de bici indoor 
Miércoles: 1200m Natación + 11km carrera continua
Sábado: 105' de bici indoor
Domingo: 13K carrera continua (incluyendo los 5K de la Carrera contra el Cáncer de Rivas en 24'06").

A continuar por la semana. Buena semana a tod@s.

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