NUEVO RETO A LA VISTA
Hace unos meses, allá por el mes de Mayo el SR se acabó en un viaje de trabajo a San Juan (Puerto Rico). Llegaba el momento de poner un nuevo objetivo. Había comenzado con el triatlón la temporada pasada y a un amigo (Carlos Ruiz Arcos) se le había metido en la cabeza hacer un IRONMAN. ¿Nos atrevemos con ello? La preparación será muy larga y dura, como la vida misma, pero no hay nada imposible que el trabajo y la constancia no te lleven a culminar. ¡¡Venga va, lo hago contigo y lo terminamos!!
Una vez tomada la decisión queda ver cuales podían ser las citas donde debutar en la larga distancia. De inicio barajamos Klagenfurt (Austria) en plan viaje familiar largo por Europa (tanto de ida como de vuelta), pero un cambio de fechas por parte de la organización, nos hizo desestimarlo. Salieron varias candidatas (Vitoria, Empuria Brava y As Pontes). Tras valorar ediciones anteriores, calendario familiar y opiniones de gente que lo había corrido, la decisión fue elegir el NorthWest Triman en As Pontes (Galicia).
Llegaba el momento de planificar los entrenos, de estructurarlos y ver como, cuando y cuanto entrenar. tras ojear varias web y foros acabé dando con la preparación que llevó Roberto Palomar (Periodista de Marca) con Josef Arjam. Con el plan que realizaron para debutar y acabar en Lanzarote. Lo revisé a fondo y le fui haciendo modificaciones, hasta dar con un plan muy similar y que se adaptaba con mis tiempos para entrenar y con mis ritmos de entrenos.
Desde hace 1 semana y media ya estamos liados con dicha preparación e intentaré ir resumiendo aquí cada semana de la preparación. ¡¡Como muestra un botón!! Esta semana 1/37 ha salido de la siguiente manera:
Lunes: 55' de bici indoor
Martes: 70' de bici indoor
Miércoles: 55' carrera continua
Jueves: 70' bici indoor
Sábado: 30' carrera continua
Domingo: 13K carrera continua (incluyendo los 10K de CSIC en 47'43")
Pues hasta aquí esta entrada y la semana que viene más. ¡¡Poniendo rumbo a As Pontes!!
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