Pues mi Papi llegaba a esta semana tan importante sabiendo que todo lo realizado hasta hora era experiencia, bagaje y kilometraje. Unas carreras de 10K en las piernas y de repente con José y su equipo a los mandos, nos poníamos a afrontar la preparación de la Media de Madrid. Aunque el fondo real de todo esto es ver el sueño cumplido de ¡¡Acabar una maratón!! Por medio habría varias Medias.
El Lunes se hicieron 7km, el Martes 8km, el Miércoles 5,3km, el Jueves 5k, el Viernes se descanso para afrontar un fin de semana con garantías. El Sábado se hizo un progresivo de 5K y el Domingo la primera tirada larga. Se fue hasta los 14,5K en 1h 45’. Lo mejor de todo las pulsaciones media, 147ppm y la sensación de poder haber dado bastante mas.
Desde estas líneas nos despedimos con la ilusión de saber que la próxima entrada será la crónica de la Media Maratón de Madrid.
El Lunes se hicieron 7km, el Martes 8km, el Miércoles 5,3km, el Jueves 5k, el Viernes se descanso para afrontar un fin de semana con garantías. El Sábado se hizo un progresivo de 5K y el Domingo la primera tirada larga. Se fue hasta los 14,5K en 1h 45’. Lo mejor de todo las pulsaciones media, 147ppm y la sensación de poder haber dado bastante mas.
Desde estas líneas nos despedimos con la ilusión de saber que la próxima entrada será la crónica de la Media Maratón de Madrid.
8 comentarios:
Suerte en esa media, ya está en el bote!!
Muchas Gracias Alfonso. Solo espero que la semana que viene pueda hablaros de mis andanzas en esa Media de Madrid.
Nos vemos.
¡Animo Silvestre!. Espero verte en Madrid, pero si no es así sal tranquilo y ten en cuenta la orografía de la carrera. En esta media el truco está en llegar con fuerzas al km. quince. A partir de ahí ya es todo llano, y los últimos km. cuesta abajo.
Un saludo. :-) ;-)
Muchas gracias Carlos por los ánimos. Espero que nos conozcamos en esta Media.
Un abrazo y mucha suerte para ti también.
Ainssss Nacho, que ya la tenemos ahí... qué nerviuuus.
Como nos dice Carlos, de tranki hasta el 15 y luego nos dejamos llevar...
Hasta el domingo!
ali.
Puufff que nervios y que ganas de que llegue el Domingo. ¡¡Seguro que saldra una buena carrera!!
Nos vemos, un abrazo, Nacho.
Ojito con el perfil. Mirad el que ha puesto Mayayo en su blog: http://mayayo.blogspot.com/
Ese pico en el km. 17 no viene en el perfil publicado en la web oficial, así que habrá que guardar un soplo de aire.
Un saludo y suerte. ;-) :-)
Muchas gracias Carlos. Lo tendré muy encuenta.
Nos vemos el Domingo.
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