Pues aquí estamos intentando recuperar a mi Papi después del esfuerzo de la Media Maratón de Madrid. La semana comenzó bien con 2 sesiones de recuperación de 30’ y 40’ y afianzándonos en esos 90 kilos (19 kilos en un añito). El Jueves comenzó la Semana Santa y con ella la penitencia de la Post-Media Maratón en forma de fiebre. El Sábado vimos la nieve en Becerril de la Sierra en casa de mis abuelos. El Domingo con un estado febril avanzado decidió no salir, eso si madrugó para ver a Fernando Alonso ganar su primera carrera con MClaren y yo le acompañé. Seguro que pronto estará mejor y volveremos a rodar. Saludetes
1 comentario:
Pues eso, el descanso y la recuperación son tan importantes como el entrenamiento pues posibilitan la asimilación del mismo. Sin descanso no hay mejora, así de sencillo.
Dile a tu papi que ya verá como "milagrosamente", y siempre que descanse bien, en un par de semanas nota que rueda mucho mejor que antes.
Un saludo.
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