lunes, 8 de julio de 2013

UNA NUEVA ETAPA Y EL COMIENZO DEL STREAK RUNNING:

Lleva un tiempo este chiringuito con muy poca actividad igual que mis zapatillas así que a ambas le he decidido a buscarle una solución. La bascula se pronunció el Lunes 1 de Julio marcando de nuevo un pesaje por encima de los 100kg y hacía ya 7 años que eso no ocurría. La desgana, el comer y el no correr me han devuelto a un pesaje que pensaba nunca volvería y más sabiendo que logré salir hace unos años de mi máximo de 111kg para correr un maratón en 78.9kg. El caso es que le tenía que poner fin y decidí que la forma de buscar continuidad al menos al principio era obligarme a coger una rutina y así convertir el correr en una actividad más dentro de mi vida diaria. Así que he dado la bienvenida a mi nueva etapa del Streak Running, se trata de una tendencia (rutina, forma de correr, estilo de vida o moda) que nace en USA y que impulsa a todo aquel que quiere realizarlo a al menos correr diariamente 1 milla. De momento mi mínimo es trotar 30’ sin ritmo prefijado y sin descartar bajar a esa milla si mi cuerpo no se adapta a los 30’. Esta semana parece haber ido bien y mi cuerpo inicialmente lo ha agradecido y notado en el peso ya que esta mañana la báscula indicaba 98.6kg. Las cifras en frío han sido:

Lunes 1 Julio 31’ para 4.5km
Martes 2 de Julio 31’14’’ para 4.6km
Miércoles 3 de Julio 30’17’’ para 4.26km
Jueves 4 de Julio 31’01’’ para 4.6km
Viernes 5 de Julio 30’01’’ para 4.35km
Sábado 6 de Julio 30’ para 4.55km
Domingo 7 de Julio 1h05’33’’ para 10km

Total de la semana 4h39’11’’ para 36.87km

El Lunes que viene volveré con más datos y sensaciones ;)

9 comentarios:

Anónimo dijo...

Vamos Nacho!!

Darth

Guille dijo...

Dale, dale!!

Anónimo dijo...

Aupa vecinico, dicen los chinos que un camino de mil quilómetros empieza con el primer paso. También uno de cien kilos, empieza quitando el primero. Ánimo.

Jorge Pardi.

Jose CdC dijo...

Es una buena forma de mantener la motivación y la ilusión Seguro que con tu disciplina llegarás hasta el dia que quieras.

Peques Silvestre dijo...

Muchas gracias chicos por esos ánimos. Hoy he cumplido con el décimo día seguido. Espero que los días sigan cayendo como fruta madura.

Anónimo dijo...

El año que viene corremos una media juntos en los tiempos que hacíamos antes. No lo dudes. Ánimo y no lo dejes.

Peques Silvestre dijo...

Yoku eso espero, de momento a sumar día tras día ;)

Lander dijo...

cuidadín que tu cuando te pones...
Mucho ánimo, seguro que sales de bachecillo.

Lander dijo...

vamos Nacho mucho ánimo, tu cuando te pones te pones te pnes. Seguro que te ayuda para salir del bachecillo. Un abrazo.