lunes, 15 de julio de 2013

SEGUNDA SEMANA DE STREAK RUNNING



El camino comienza a alargarse y esta semana se ha completado la segunda. Hay algunos días que cuesta madrugar (el despertador suena a las 6:15am) y otros días cuesta ir cogiendo el ritmo en los primeros metros, pero lo mejor de todo hasta ahora es que al final todo eso se vence y me lleva a acabar mi sesión de running. De momento las sesiones son mínimo de 30' aunque las instrucciones del puro Streak Running establecen que el mínimo diario es 1 milla. De momento mi mínimo está en 30' pero no descarto si un día me veo muy cargado o cansado ir al mínimo de 1 milla, aunque de momento seguiré con mis 30'. El peso esta semana ha bajado de 100.7kg a 99.0kg si bien es cierto que algún día la báscula ha marcado 98.0kg. De momento el peso va bajando y es lo importante. La semana en datos fríos ha quedado de la siguiente manera:

Lunes 8 Julio 30’01'' para 4.11km
Martes 9 de Julio 30’02’’ para 4.15km
Miércoles 10 de Julio 30’01’’ para 4.48km
Jueves 11 de Julio 30’03’’ para 4.53km
Viernes 12 de Julio 30’02’’ para 4.44km
Sábado 13 de Julio 30’03'' para 4.47km
Domingo 14 de Julio 1h01’32’’ para 10km

Total de la semana 4h01’47’’ para 36.18km

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